Headspace: руководство по медитации (2021) смотреть онлайн

Энди Пуддикомб, опытный писатель и бывший буддистский монах, великодушно делится с нами своими уникальными техниками медитации. Эти методы не только помогают нам достичь гармонии и внутреннего спокойствия, но также поддерживают нас с помощью научных фактов, которые подтверждают пользу этой осознанной практики. Необходимость в рерайте текста связана с желанием сохранить его смысл, однако внося некоторую оригинальность и новизну в изначальный контент.